
Zupy w mig. Smaczne odchudzanie z Moniką Honory
Monika Honory
Nie masz czasu na gotowanie, a co dopiero na odchudzanie? Nie umiesz gotować zdrowych zup lub sądzisz, że jest to skomplikowane? Nie masz pomysłów na zupy i nie wiesz, jak zapewnić sobie kilka ich rodzajów w ciągu dnia? Nie masz pojęcia, jak robić zapasy, by nie zaskoczył Cię głód?
Spokojnie, już spieszę z pomocą :)
Książka "Zupy w mig", to moja odpowiedź na najczęstsze problemy Zupomaniaków związane z "zupkowaniem".
Większość z nas, żyje bardzo intensywnie, w dużym pędzie. Mimo szczerych chęci, czasem trudno nam zadbać o zdrowe żywienie - swoje i najbliższych. Ratunkiem dla nas mogą być wtedy zupy zgodne z zasadami Programu Przemian. Są smaczne, zdrowe, pełnowartościowe. Do tego są dostępne na każdą kieszeń oraz praktyczne - możesz ugotować je w większej ilości i łatwo przechowywać, po to by sięgnąć po nie w razie potrzeby. Zajadać się może nimi cała Twoja rodzina, a Ty, stosując Program Przemian, możesz dzięki nim schudnąć.
W książce tej znajdziesz:
78 przepisów na zupełnie nowe zupy, które ugotujesz w 20-30 minut. Wśród nich znajdziesz:
*zupy, które gotujesz w tradycyjny sposób,
*zupy "kameleony" - ratunek, dla zabieganych. To zupy, które możesz łatwo modyfikować , by uniknąć monotonni smaku. Gotujesz jedną zupę, a potem tworzysz z niej po kolei dwie kolejne, poprzez dodawanie składników totalnie zmieniających charakter poprzedniej.
*zupy "podwójne" - to sposób na ugotowanie dwóch różnych zup w tym samym czasie z tych samych składników bazowych. Sprytne i wygodne rozwiązanie, prawda?
*Szereg cennych informacji przydatnych w realizacji Programu Przemian oraz w usprawnieniu procesu gotowania zup:
*Przypomnienie co to jest Program Przemian i na czym polegają poszczególne jego etapy.
*Kiedy, ile i jak jeść zupy (tak, tak - to jak spożywamy posiłki jest bardzo ważne).
*Jak gotować, by zachować jak najwięcej wartości odżywczych produktów?
*Sekrety dobrej kuchni, czyli zasady i sztuczki przekazywane z pokolenia na pokolenie.
*Jak przechowywać produkty?
*Jak usprawniać swoje gotowanie po to, by nie spędzać codziennie długich godzin w kuchni?
Programem Przemian łamię stereotypy związane z odchudzaniem, a tą książką łamię stereotypy dotyczące zup. Będziesz zaskoczony jaki potencjał drzemie w tym daniu i ile stwarza możliwości. Książką tą udowadniam, że odchudzanie z Programem Przemian jest zdrowe, smaczne i proste. Przekonaj się sam!
Książkę tę polecam nie tylko osobom pragnącym redukować wagę, ale także wszystkim, którzy mimo intensywnego trybu życia dbać chcą o zdrowe odżywianie.
Na każdej znajduje się nazwa zupy z książki, numer strony w książce, na której się znajduje oraz wykaz składników potrzebnych do jej ugotowania.
Karty pomogą Ci zaplanować jadłospis oraz ułatwią zakupy - dzięki nim o niczym nie zapomnisz!
Dodaj recenzję
![]() Laureat rankingu Zaufane opinie Ceneo.pl 2017 Kategoria: Multimedia |
![]() Laureat rankingu Zaufane opinie Ceneo.pl 2016 Kategoria: Multimedia |
Wyszukaj ksiażki:
Informacja

Szczególnie polecamy:
35.43 zł | |
25.89 zł | |
23.98 zł | |
21.61 zł | |
49.83 zł | |
28.31 zł | |
23.73 zł | |
77.88 zł | |
24.64 zł |