okladka

Waga psychiki w odchudzaniu. Zmień swoje życie na lepsze z Programem Przemian

Monika Honory

Oprawa: twarda

Nasza CENA:
66.00 zl

Niedostepne







Książka skierowana zarówno do osób, borykających się
z nadwagą i otyłością, ale także do wszystkich tych, którzy
chcą wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu.
Pomocna będzie zarówno dla osób, które chcą dopiero
zacząć realizację Programu Przemian, jak i tych, którzy są
w jego trakcie.
Publikacja dotyczy psychologicznego aspektu odchudzania,
ponieważ to w naszej psychice tkwi przyczyna otyłości:
dlaczego w nią popadliśmy, dlaczego w niej trwamy
i nie potrafimy się uwolnić, mimo tego, że podejmujemy
desperackie próby redukcji wagi za pomocą diet, głodówek,
suplementów, wyczerpujących ćwiczeń.
To w naszej psychice tkwi także klucz do rozwiązania problemów - by go znaleźć trzeba zajrzeć
w głąb siebie i zmierzyć się z tym, co tam znajdziemy. Poznać, zrozumieć, uporządkować,
wyciągnąć wnioski, po to, by zacząć skuteczne działanie - nie tylko w kierunku redukcji wagi,
ale przede wszystkim zmiany swojego życia na lepsze.
Czytelnik znajdzie w niej następujące informacje:
• Jak odnaleźć drzemiącą w sobie motywację?
• Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?
• Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?
• Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń - tych pozytywnych i negatywnych?
• Jak radzić sobie z kryzysami?
• Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?
Celem publikacji jest przygotowanie do procesu odchudzania oraz wsparcie na każdym etapie
realizacji tego procesu. Motywacja jest bowiem potrzebna nie tylko by zacząć proces zmian, ale
także by wytrwać w nim i utrzymać rezultaty.


Dodaj recenzję

Imię i nazwisko*
Email*
Ocena*
Treść recenzji*
Napisz jeszcze conajmniej 200 znaków


Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2017

Kategoria:
Multimedia

Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2016

Kategoria:
Multimedia

Wyszukaj ksiażki:

Twój Koszyk

Zawartosc Koszyka

0 szt.  0.00

Panel Logowania

E-mail:
Hasło:
Rejestracja

Szczególnie polecamy:

Pełnia życia
Agnieszka Maciąg
34.92 zł
Ścigany
Katarzyna Michalak
25.89 zł
22.14 zł
19.94 zł
Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata
Marta Dymek, Adam Pluszka, Ewa Penksyk-Kluczkowska, Anna Pol
49.98 zł
Kobiety mafii
Diane Ducret
28.31 zł
22.79 zł
63.50 zł
26.61 zł