okladka

Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Williams Mark Penman Danny

Wydawnictwo: Edgard

Objetosc: 216 stron

Oprawa: Miękka ze sk

ISBN: 9788377884157

Rok wydania: 2017

Waga: 0.385 kg

Cena detaliczna: 39.90 zl

Nasza CENA:
24.61 zl

Oszczedzasz: 15.29 zl

Dodaj do koszyka
Dostępny na magazynie
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.
Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz ?tu i teraz?.
?Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności?.
? Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna
?Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny?ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć?.
? Goldie Hawn, amerykańska aktorka
?Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz?.
? Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek

MARK WILLIAMS ? profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
DANNY PENMAN ? doktor biochemii, dziennikarz ?Daily Mail?, współpracujący również z ?The Independent? oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.


Dodaj recenzję

Imię i nazwisko*
Email*
Ocena*
Treść recenzji*



Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2016

Kategoria:
Multimedia

Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2016

Kategoria:
Najlepszy sprzedawca

Wyszukaj ksiażki:

Twój Koszyk

Zawartosc Koszyka

0 szt.  0.00

Panel Logowania

E-mail:
Hasło:
Rejestracja

Szczególnie polecamy:

Nowe przygody skarpetek
Justyna Bednarek
25.06 zł
18.19 zł
22.74 zł
23.29 zł
22.13 zł
Szepty kamieni
Berenika Lenard|Piotr Mikołajczak
26.84 zł
Sztuka kochania
Michalina Wisłocka
26.12 zł
18.34 zł
Małe wielkie rzeczy
Jodi Picolut
25.42 zł
Pucio mówi pierwsze słowa
Galewska-Kustra Marta
25.19 zł
Wakacje last minute
Odpoczne.pl