okladka

Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Kelly Starret

Wydawnictwo: GALAKTYKA

Objetosc: 304 stron

Oprawa: broszurowa

ISBN: 9788375794571

Waga: 0.81 kg

Cena detaliczna: 59.90 zl

Nasza CENA:
35.98 zl

Oszczedzasz: 23.92 zl

Dodaj do koszyka
Z magazynu: 24h Więcej informacji w zakładce: Czas realizacji i wysyłka
Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś wizjonerskim specjalistą fizjoterapii, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.


Recenzje czytelników

Łukasz Dylich, 08 lipiec 2018

Książka ładna wizualnie, bardzo pomocna jeśli chodzi o sprawy techniczne, chociaż dużo wiedzy można nabyć w internecie na temat biegania ja lubie magię książki i naprawdę wiedza jest na dobrym poziomie. Ktoś kto siedzi w temacie będzie średnio zadowolony ale mimo wszystko stwierdzi że taka pozycja książkowa przyda mu się na półce.

Ocena: *****

michał, 16 maj 2016

Bardzo pomocna.dobre wydanie

Ocena: ******

M.S., 14 kwiecień 2016

Nie tylko dla biegaczy. W przystępny sposób przedstawia podstawy treningu funkcjonalnego, który jest nieodłącznym dodatkiem każdego rodzaju sportu. Pisarski polot wynika z amerykańskiego pochodzenia autorów książki - nie przeszkadza jednak w wyciągnięciu wartościowych porad.

Ocena: ******

M.Wojcik, 01 styczeń 2016

To jedną z obowiązkowych pozycji, dla osób, które chciałyby bardziej "kompleksowo" traktować bieganie i bezpiecznie pokonywać kolejne kilometry. Praktyczne porady i przystępna forma. Czasem moze trochę irytujacy styl "amerykański" (motywacyjne wstawki i reklama konkretnych produktów), ale da się z pewnością wiele z tej książki wyciągnąć.

Ocena: *****

Dodaj recenzję

Imię i nazwisko*
Email*
Ocena*
Treść recenzji*
Napisz jeszcze conajmniej 200 znaków


Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2017

Kategoria:
Multimedia

Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2016

Kategoria:
Multimedia

Wyszukaj ksiażki:

Twój Koszyk

Zawartosc Koszyka

0 szt.  0.00

Panel Logowania

E-mail:
Hasło:
Rejestracja

Szczególnie polecamy:

Pełnia życia
Agnieszka Maciąg
32.43 zł
Ścigany
Katarzyna Michalak
25.93 zł
22.14 zł
21.61 zł
Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata
Marta Dymek, Adam Pluszka, Ewa Penksyk-Kluczkowska, Anna Pol
49.83 zł
Kobiety mafii
Diane Ducret
28.31 zł
22.39 zł
67.98 zł
25.34 zł