okladka

Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Williams Mark Penman Danny

Wydawnictwo: Edgard

Objetosc: 216 stron

Oprawa: Miękka ze sk

ISBN: 9788377884157

Rok wydania: 2017

Waga: 0.385 kg

Cena detaliczna: 39.90 zl

Nasza CENA:
25.68 zl

Oszczedzasz: 14.22 zl

Dodaj do koszyka
Dostępny na magazynie
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.
Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz ?tu i teraz?.
?Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności?.
? Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna
?Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny?ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć?.
? Goldie Hawn, amerykańska aktorka
?Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz?.
? Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek

MARK WILLIAMS ? profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
DANNY PENMAN ? doktor biochemii, dziennikarz ?Daily Mail?, współpracujący również z ?The Independent? oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.


Dodaj recenzję

Imię i nazwisko*
Email*
Ocena*
Treść recenzji*



Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2016

Kategoria:
Multimedia

Laureat rankingu
Zaufane opinie Ceneo.pl 2016

Kategoria:
Najlepszy sprzedawca

Wyszukaj ksiażki:

Twój Koszyk

Zawartosc Koszyka

0 szt.  0.00

Panel Logowania

E-mail:
Hasło:
Rejestracja

Szczególnie polecamy:

Gdy mrok zapada
Jorn Lier Horst
21.89 zł
Umarły las
Wajrak Adam, Samojlik Tomasz
26.44 zł
Święta Tupcia Chrupcia
Piotrowska Eliza
19.75 zł
57.18 zł
Dom czwarty
Katarzyna Puzyńska
26.15 zł
Magiczne Drzewo. Inwazja
Andrzej Maleszka
25.91 zł
Śledzik lubi pływać
Kot Bogumił, Uścińska Grażyna
19.63 zł
Wakacje last minute
Odpoczne.pl